مهندس صادق محصولي ، وزير رفاه و تأمين اجتماعي در حکمي ايراندخت عطاريان را به عنوان سرپرست صندوق بازنشستگي کشوري منصوب کرد.

به گزارش «ثمر» در حکم وزير رفاه آمده است: نظر به تعهد ، تخصص ، شايستگي و تجربيات ارزنده شما در سطوح مختلف خدمت به بازنشستگان عزيز و آشنايي ديرينه با مشکلات اين قشر گرانقدر جامعه ، سرکار عالي را به عنوان سرپرست صندوق بازنشستگي کشوري منصوب مي کنم.

سرپرست صندوق بازنشستگی کشوری در بازدید از آسایشگاه کهریزک ، عید نوروز و حیات دوباره طبیعت را به بازنشستگان و سالمندان ساکن این آسایشگاه تبریک گفت.

به گزارش «ثمر» ايراندخت عطاريان به همراه محمود طهماسبی معاون اداري –مالي وبیگ مرادی مشاور در امور مجلس اين صندوق 8 فروردين ماه به مناسبت آغاز سال جديد با اهداي شاخه گل به سالمندان و بازنشستگان آسايشگاه کهريزک سال جديد را به آنان تبريک گفت.

عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس انتصاب یکی از با سابقه ترین مدیران صندوق بازنشستگی کشوری به عنوان سرپرست این صندوق را نشانه درایت صادق محصولی ، وزیر رفاه و تامین اجتماعی عنوان کرد. 

 عزت ا... دهقان به همراه چند تن از نمایندگان مجلس در بازدید از این صندوق اظهارداشت: ایراندخت عطاریان یکی از مدیران با سابقه و نیروهای مخلص صندوق است که از سربازی به سرداری رسیده و آشنایی دیرینه ای با مشکلات بازنشستگان دارد.

وی اظهار امیدواری کرد: سرپرست جدید صندوق بازنشستگی کشوری با توجه به تعهد ، تجربه و تخصص خود در سطوح مختلف ، زمینه ارتقا منزلت و کرامت بازنشستگان را در دولت عدالت گستر و مهرورز دهم فراهم کند.

نماینده مردم درود و ازنا با اشاره به سابقه مطالبات بازنشستگان گفت: پرداخت بخشی از مطالبات بازنشستگان با همراهی دولت و مجلس مهمترین وظیفه ای است که مسئولان صندوق باید در سال پیش رو ، دنبال آن باشند.

ماده 91 تبصره 1- دستگاههای اجرایی موظفند علاوه بر نظارت مستقیم مدیران از طریق انجام بازرسی های مستمر داخلی توسط بازرسان معتمد و متخصص دراجرا این ماده نظارت مستقیم نمایند. چنانچه تخلف هر یک ازکارمندان مستند به گزارش حداقل یک بازرس معتمد به تایید مدیر مربوطه برسد بالاترین مقام دستگاه اجرایی یا مقامات و مدیران مجاز، می توانند دستورالعمل کسر یک سوم از حقوق ، مزایا و عناوین مشابه و یا انفصال از خدمات دولتی برای مدت یک ماه تا یک سال را برای فرد متخلف صادر نمایند.

تبصره 2- در صورت تکرار این تخلف به استناد گزارشهایی که به تایید بازرس معتمد و مدیرمربوطه برسد پرونده فرد خاطی به هیات های رسیدگی به تخلفات اداری ارجاع و یکی از مجازاتهای بازخرید ، اخراج و انفصال دائم از خدمات دولتی اعمال خواهد شد.

تبصره3- دستگاههای اجرایی موظفند پرونده افراد حقیقی و حقوقی رشوه دهنده به کارمندان دستگاههای اجرایی را جهت رسیدگی و صدور حکم قضایی به مراجع قضایی ارجاع نمایند.

تبصره 4- سازمان موظف است اسامی افراد حقیقی و حقوقی رشوه دهنده به کارمندان دستگاههای اجرایی را جهت ممنوعیت عقد قرارداد به کلیه دستگاههای اجرایی اعلام نماید.

ماده 92- مدیران و سرپرستان بلافصل ، مسئول نظارت و کنترل و حفظ روابط سالم کارمندان خود درانجام وظایف محوله می باشند و درمورد عملکرد آنان باید پاسخگو باشند. در صورتی که کارمندان مزبور با اقدامات خود موجب ضرر و زیان دولت گردند ویا تخلفاتی نظیر رشوه و یا سوء استفاده در حیطه مدیریت مسئولین مزبور مشاهده و اثبات گردد ، علاوه بر برخورد با کارمندان خاطی با مدیران و سرپرستان کارمندان (حسب مورد) نیز که  درکشف تخلف یا جرایم اهمال نموده باشند مطابق قوانین مربوط ، با آنان رفتار خواهد شد.

ماده 93- کلیه کارمندان دستگاههای اجرایی موظفند درساعات تعیین شده موضوع ماده 87 به انجام وظایف مربوط بپردازند و در صورتی که در مواقع ضروری خارج از وقت اداری مقرر و یا ایام تعطیل به خدمات آنان نیاز باشد ، بر اساس اعلام نیاز دستگاه مکلف به حضور در محل کار و انجام وظایف محوله در قبال حق الزحمه یا اضافه کاری برای مقررات مربوط خواهند بود.

ماده 94- تصدی بیش از یک پست سازمانی برای کلیه کارمندان دولت ممنوع می باشد. در موارد ضروری با تشخیص مقام مسئول مافوق تصدی موقت پست سازمان مدیریتی یا حساس به صورت سرپرستی بدون دریافت حقوق و مزایا برای حداکثر چهارماه مجاز می باشد.

تبصره- عدم رعایت مفاد ماده فوق الذکر توسط هر یک از کارمندان دولت اعم از قبول کننده پست دوم یا مقام صادرکننده حکم متخلف محسوب و در هیات رسیدگی به تخلفات اداری رسیدگی و اتخاذ تصمیم خواهد شد.

یک بازنشسته درنامه ای به ثمر از مزایای کارتهایی که برای بازنشستگان صادر می شود سئوال کرده است.

وی نوشته است: لطفاً راهنمایی کنید کارت سفر ، کارت منزلت و برگه های سهام عدالت چه مزایایی برای بازنشستگان دارد؟

ثمر: کارشناس صندوق بازنشستگی کشوری در پاسخ به این درخواست گفت: سازمان بازنشستگی کشوری با توجه به مصوبه دولت و در راستای ارتقای منزلت بازنشستگان نسبت به صدور کارت شناسایی برای بازنشستگان مشترک صندوق اقدام می کند در این خصوص بازنشستگانی که تا کنون این کارت را دریافت نکرده اند می توانند با مراجعه به سایت صندوق به نشانی WWW.CSPF.IR نسبت به درخواست این کارت اقدام کنند. بازدید رایگان ازموزه های زیرمجموعه سازمان میراث فرهنگی ، استفاده ازکتابخانه های عمومی به صورت رایگان و استفاده از امکانات ورزشی در اختیار سازمان تریبت بدنی در سراسر کشور به صورت نیم بها از جمله مزایای این کارت است.

یک بازنشسته محلاتی درنامه ای به ثمر نسبت به اعمال نشدن پست مدیریتی اش درقانون مدیریت خدمات کشوری اعتراض کرده است.

وی در این نامه نوشته است: من درسال 58 بازنشسته شده ام. از آن سال تا به حال چندبار قانون نظام هماهنگ برای بازنشستگان اجرا شده است که در اثر این کار ، گروه من پایین تر در نظر گرفته شده است و به نظر می آید در زمان اجرای قانون مدیریت خدمات کشوری پست مدیریتی من درنظر گرفته نشده است.

ثمر: کارشناس صندوق بازنشستگی کشوری با توجه به مشخصات نویسنده نامه تغییرات مختلف در احکام بازنشستگی این بازنشسته را بررسی کرده و در پاسخ گفت: نظام هماهنگ پرداخت حقوق قبلی برای بازنشستگان از 1/1/74 اجرا شد و درهمین راستا جدول موضوع ماده 32 قانون استخدام کشوری جای خود را به جدول ماده یک قانون نظام هماهنگ پرداخت داد و تمامی کارکنان دولت و بازنشستگان با توجه به سابقه خدمت و مدرک تحصیلی در این جدول قرار گرفتند و این به معنی تنزل گروه نمی باشد چرا که تنزل گروه علی الاصول می بایست با تنزل حقوق همراه باشد که در عمل چنین اتفاقی نیفتاده است.

وی افزود: پست مدیریتی این بازنشسته در هماهنگ سازی حقوق سال 81 اعمال شده است و در پی آن ، افزایش مربوط به پست ایشان در قانون خدمات کشوری محاسبه و منظور شده است.

تصویر «کلیشه ای» بازنشسته ها در پارک گره خورده است انگار با کودکی ما ، زمان هایی که جذاب ترین ساعت روز را با دوستان درکوچه و یا درپارکی با تاب ها و سرسره هایش می گذراندیم. از همان زمان ، آن «تصویر» ها به جای مانده ، بازنشسته ها و شاید پدر بزرگ ها و مادربزرگ هایمان  بودند که همیشه بخشی از کوچه و یا نیمکتی از پارک را به خود اختصاص می دادند ، آرام و بدون هیاهو بر خلاف ما که جیغ مان فلک را کر می کرد می نشستند شاید ساعاتی ، گفت و گپی و می رفتند. آرام می آمدند و آرام می رفتند و تنها جای خالیشان به ما یادآوری می کرد که بازگشته اند به کنج خانه هایشان ، ازآن تصویر و آن روزها ، سالهای زیادی گذشته و ما بزرگ و بزرگتر شدیم اما انگار آن تصویر ثابت مانده ، تصویر بازنشسته هایی که در قاب چشمان ما حک شده اند و اکنون بعدِ آن همه سال به دیدار بازنشسته هایی می روم که پسِ 30 سال کار ، گروه اجتماعی خود را دارند ، گروهی که وجه مشترک آنها «بازنشستگی» است.

«الان دیگر عادت کرده ایم ، سختی اش مال همان روزهای اول بود ، به خصوص روز اولِ اول ، صبح از خواب بلند می شوید ، به  عادت هر روزه 30 ساله گذشته آماده می شوید بروید سرکار ، یک دفعه یادتان می آید تمام ، می گویید بهتر است اولین روز بازنشستگی ام تا ظهر بخوابم ، ولی مگر خوابتان می برد ، مثل اینکه از همین روز عقربه های ساعت هم کند می شود.»

65 ساله است ، بازنشسته راه آهن است که درکنار یکی دو نفر از دوستان (دوستانی که در همین جا پیدا کرده و الان چند سالی است که هر روز همدیگر را می بینند )، نیمکتی از پارک را مامن خود کرده است.

 «م.د» ادامه می دهد: اکنون دیگر بعد از 14-13 سال به همه این ها عادت کرده ایم. به جدا شده ازکار، به بی کاری ، به دوری ازهمکاران سابق.

دیگری فردی است که به تازگی بازنشسته شده ، یعنی کمتر از یک سال پیش و انگار هنوز هوای کارکردن دارد ، می گوید:« به نظرم باید فکری برای بازنشسته ها کرد ، آخر ، شما عمری را هر روز مسیری را می روید ، اداره ای و جای ثابتی دارید و باز می گردید ، حتی اگر از آن کار راضی هم نباشید به آن عادت  می کنید و دل کندن یک باره از این عادت ها سخت است.»

• دوران بازنشستگی را دوست دارید؟

می توانست بهتر از این باشد ، خیلی بهتر ، وقتی شما دغدغه معاش نداشته باشید ، نگران دوا و درمان و مریضی ها نباشید و درکنارآن برنامه هایی باشد که بتوانید با آنها سرگرم شوید.

• وضیت حقوقی شما که در این دو ساله خیلی بهتر شده است ، با اجرای قانون مدیریت و افزایش حقوق ها.

بهتر شده اما نه خیلی ، یعنی تورم نمی گذارد ، هر چه حقوق ها بیشتر می شود تورم بیشتر ازآن می دود. مثل اینکه این دویدن ها تمامی هم ندارد راستی ، بنویسید بهتر است فکر اساسی بکنند برای حقوق ما ، یعنی تورم را کنترل کنند.

دو سال پیش به مناسبت روز جهانی سالمند بان کی مون ، دبیر کل سازمان ملل متحد در پیامی به مردم جهان گفت:« 80 درصد جمعیت جهان دردوران سالخوردگی تحت پوشش تامین اجتماعی نیستند.» وی در آن زمان خواستار پیدا کردن راهی برای عملی کردن برنامه هایی پایدار در زمینه های بازنشستگی و اقدامات حمایتی و اجتماعی برای پشتیبانی اقتصادی از افراد سالمند شد.

«حقیقت» بازنشسته دیگری است ، فردی که درسال 1379 بازنشسته شده است.

• روز اول بازنشستگی چطور بود؟

بد نبود. چون با حقوقی که آن زمان برای من برقرار شد با کمی صرفه جویی می شد هزینه زندگی را برطرف کرد اما به تدریج آثار تورمی که بر روی مایحتاج زندگی بود از یک طرف و افزایش های حقوقی که متناسب با آن نبود از طرف دیگر منجر به آن شد که کم کم حقوق ها از هزینه زندگی عقب بماند.

• حقوق شما درهمان سال اول بازنشستگی چقدر بود؟

170 هزار تومان

• الان چقدر است؟

740 هزار تومان

• تفاوت زیادی است یعنی می گویید با این 740 هزار تومان نیز زندگی راحتی ندارید؟

بله ، من با این 740 هزار تومان تقریباً در خط فقر قرار دارم.

• یعنی می گویید کفاف زندگی شما را نمی دهد؟

نه ، هزینه ها را به سختی می پوشاند.

• از نظر هزینه های درمانی چطور ، از خدمات ارایه شده راضی هستید؟

خدمات تکمیلی که فقط برای اعمال جراحی سنگین است ، در این سن و سال ما باید حداقل هر6 ماه یک بار چکاپ کامل شویم. قبلاً 30 درصد هزینه های چکاپ را ما پرداخت می کردیم و 70 درصد آن را خدمات درمانی . اما  هم اکنون وقتی برای آزمایش می رویم 70درصد را ما پرداخت می کنیم و 30 درصد آن را خدمات درمانی .

وی ادامه می دهد: هر چند صندوق بازنشستگی کشوری دراین چند سال با ارایه خدمات تکمیلی درمان تلاش دارد حمایت بیشتراز بازنشستگان کند.

• مهمترین اقدام برای حل مشکل بازنشستگان چیست؟

برای اینکه ما بازنشستگان از عهده هزینه های زندگی برآییم باید حداقل حقوق ها برای حداقل هزینه زندگی پرداخت شود درغیر این صورت ما همچنان مشکل داریم.

موضوع «بازنشستگان» و «سالمندان» و نحوه برنامه ریزی برای این گروه در دنیای امروز تا حدی اهمیت دارد که کارشناسان کشوری های توسعه یافته «سالخوردگی فعال» را  یکی از عوامل مهم توسعه می دانند.

در برخی جوامع نیز سالمندان تا زمانی که قدرت و توان دارند تجربیاتشان را دراختیار جوانها قرار می دهند. آن هم به صورت فعالیت های پاره وقت که هم به اصطلاح کمک خرج آنها باشد و هم با حضور درجامعه و انتقال تجربه احساس مفید بودن می کنند.

موضوعی که یکی از بازنشستگان نیز به آن اشاره می کند: به نظرم فردی که 30 سال در یک دستگاه خدمت کرده باشد می تواند بازوی حمایتی آن دستگاه باشد ، مسئولان اگر حتی نمی خواهند به صورت پاره وقت از توانایی های بازنشستگان استفاده کنند می توانند با دعوت از آنها و شرکت دادن بازنشستگان در بحث های کارشناسی و حتی برگزاری دوره های آموزشی برای کارکنان و با استفاده از بازنشستگان ، از حضور آنها استفاده کنند.

او اضافه می کند: بسیاری از مشکلات بازنشستگان ناشی از احساسی است که دارند. احساس مفید بودن و حس رضایت می تواند کمک کند آنها به بسیاری از مشکلات غلبه کنند.

آنقدر با «ثمر» و ستون بازنشسته نمونه آشنایی دارد که به محض معرفی خود و انتخاب «او» برای چهره دو هفته نامه ، بدون هیچ حاشیه ای به سراغ موضوع اصلی می رود. نیاز به پرس و جو نیست. می داند چه می خواهم و به همین دلیل جوابها را می دهد، آنهم بدون سوال.

آنقدر سر خودرا شلوغ کرده است که انگار از این طریق زمان را ذخیره می کند تا بیهوده صرف نشده باشد.

احمد صافی بازنشسته نمونه صندوق بازنشستگی کشوری درمحور علمی – پژوهشی درسال 87 است. 71 بهار را پشت سرگذاشته با کوله باری پر بار که امیدوارم با سرزندگی ایشان در سالهای آتی پربارتر شود.

صافی بازنشسته سال 1359 از وزارت آموزش و پرورش است دارای مدرک کارشناسی آموزش و پرورش و کارشناسی ارشد راهنمایی و مشاوره.

می گوید: علاوه بر اینها دوره های تخصصی مدیریت آموزشی و راهنمایی و مشاوره درانگلستان ، سوئد ، ... را طی کردم ، رشته ای که به آن علاقه داشته و قصد داشتم بعد از بازنشستگی نیز در این زمینه کار کنم.

صافی آنقدر در رشته خود تخصص داشته که بعد از بازنشسته شدن نیز دعوت به کار می شود: بعد از بازنشستگی به سمت معاونت آموزشی وزارت آموزش و پرورش منصوب شدم از همان سالهای آخرخدمت با دانشگاه های تربیت معلم ، تهران و  شهید بهشتی همکاری می کردم هم اکنون حدود30 سال است که  دردانشگاه الزهرا تدریس می کنم در کنارآن چند واحد نیز در دانشگاه علامه طباطبایی و دانشگاه رودهن تدریس می کنم.

صافی می گوید: روزی حدود 17 ساعت کارمی کنم از 6 صبح  تا 11 شب که البته سمت و امورمختلف این پرکاری را تایید می کند: مشاور دبیرکل شورای عالی آموزش و پرورش ، عضو شورای هماهنگی برنامه تربیت معلم آموزش و پرورش ، عضو شورای پژوهشگاه تعلیم و تربیت آموزش و پرورش و عضویت درهیات مدیره کانون بازنشستگان آموزش و پرورش از جمله پستهایی است که او هم اکنون درگیر آنها است.

صافی بیش از 28 کتاب درحوزه تعلیم و تربیت چاپ کرده است که حدود 12 مورد از آنها متعلق به دوران بازنشستگی است.

کتابهایی نیز زیر چاپ دارد:« آموزش و پرورش در ژاپن و مقایسه آن با ایران» که به گفته خود حاصل مسافرت به ژاپن و تحقیق در این مورد است .« تربیت معلم در ایران و کشورهای دیگر» و «مدیریت و اقتصاد درخانواده.»

دوران سالمندی مانند هر مرحله دیگری از زندگی با تغییرات جسمی و روانی همراه است که آگاهی از آن می تواند درچگونگی انطباق با این تغییرات کمک کننده باشد.

تغییرات روانی

هوش و ذکاوت تغییر نمی یابد و اگر چنین اتفاقی رخ دهد معمولاً حاصل بیماریهاست و ربطی به روند سالمندی ندارد. افراد در صورتی که تمایل واقعی داشته باشند ، قادر هستند که قدرت یاد گیری خود را حفظ کنند گر چه ممکن است با گذر زمان از سرعت و شدت آن کاسته گردد. ممکن است با رسیدن به سن سالمندی از قدرت حل بازیهایی مثل پازل کاسته شود ولی توانایی های حل مشکل که مبتنی بر بصیرت و تجارب می باشد تغییری نمی یابد.

راه های تطابق با تغییرات اجتناب ناپذیر

پوست

• پس از استحمام بایستی از مواد مرطوب کننده نظیر وازلین استفاده شود تا از خشکی پوست و ایجاد چروکهای بیشتردرآن پیشگیری بعمل آید.
• درموقع قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم خورشید، استفاده از چتر یا کرم ضدآفتاب توصیه می شود.
• برای پیشگیری از خشکی دستها ، درموقع شستن ظروف با مواد پاک کننده قوی ، استفاده از دستکش های محافظ ضروری است.

موها

• استفاده از شامپوهای ملایم برای شستشوی موها هر 3 یا 4 روز یک بار
• استفاده ازآب سرد یا ولرم برای شستشوی موها
• اگر دیدن موهای سفید آزار دهنده است درصورت لزوم رنگ شوند.

قدرت بینایی

• اگر قدرت بینایی فرد ضعیف است باید توسط چشم پزشک معاینه شود.
• معاینات چشم پزشکی جهت تشخیص بیمارهای آب مروارید و آب سیاه (فشار بالای مایع چشم که حتی ممکن است منجر به نابینایی شود)
• باید از نورهای درخشان جهت مطالعه استفاده شود.برای سالمندان استفاده از لامپهای حبابی بهتر از لامپهای مهتابی است.

شنوایی

• اجتناب از قرار گرفتن درمعرض موسیقی بلند و سر و صدای ماشین ها.
• مراجعه به پزشک متخصص درصورت بروز هرگونه اختلال درشنوایی.
• استفاده از وسایل کمکی مانند سمعک در صورت تجویز پزشک معالج.

کنترل مثانه

• درموقع ادرار کردن ، افراد سالمند می توانند 2 تا 3 بار با قطع جریان و نگه داشتن ادرار ، کنترل مثانه را تمرین نمایند.
• اگر فرد سالمندی دچار عدم توانایی کنترل مثانه می باشد ، باید جهت کشف علت با پزشک خود مشورت نماید و اگر این وضعیت قابل درمان نباشد ، استفاده از پوشک های جذب کننده که در داروخانه ها موجود است تا حد زیادی به رفع این مشکل کمک می کند.

عضلات و قلب

·    انجام فعالیت های ورزشی موجب تقویت قلب و ریه ها می شود ، اما اگر فرد تا کنون فعالیت های فوق را نداشته و یا در وضعیت خاص پزشکی و درمانی قراردارد بایستی حتماً در خصوص حرکات ورزشی مناسب با وضعیت موجود با پزشک معالج مشورت نماید.

·        پیاده روی سریع ، دوچرخه سواری و شنا فعالیتهای ورزشی مناسبی برای افراد سالمند می باشند.

·        فعالیتهای ورزشی بایستی به تدریج افزایش یافته تا به زمان 20 الی 60 دقیقه و 3 تا 5 بار در هفته برسد.

مجموعه دوره سلامت سالمندی

انتشارات سازمان بهزیستی کشور

بر اساس تازه‌ترین مطالعات ، سبزیجات - به استثنای میوه‌ها - غذای مغذی هستند که مصرف آنها می تواند در پیشگیری از تحلیل رفتن توان ذهنی در دوران سالمندی مؤثر باشد.

پارسینه نوشت: به گفته محققان مرکز پزشکی دانشگاه راش در شیکاگو میزان تغییرات و کاهش توان ذهنی افرادی که در روز حداقل سه نوبت از سبزیجات استفاده می‌کنند در مقایسه با افرادی که در روز کمتر از یک وعده استفاده می‌کنند تا 40 درصد کمتر می‌شود. این درصد به معنی حدود پنج سال جوانتر شدن است.

در این تحقیق دانشمندان بر روی سه هزار و 718 شهروند آمریکایی در یک دوره شش ساله بررسی کرده و دریافته‌اند که مصرف سبزیجات بویژه سبزیجات دارای برگ پهن و سبز روند تحلیل رفتن توانایی ذهنی و ادراکی را در مغز آرام می‌کند.

نتایج این مطالعات در نشریه چاپ 24 اکتبر نورولوژی که یک مجله علمی از آکادمی آمریکایی عصب‌شناسی است منتشر شده است.

اگر پس از بروز مشکل سکوت می کنید یا از کنار موضوع می گذرید ، مواظب باشید ، احتمال ابتلای خود به اختلال های قبلی را دو برابر افزایش می دهید.

محققان سوئدی معتقدند تنش ایجاد شده دراثر عصبانیت باعث افزایش فشارخون می شود و اگر به نحوی این تنش کاهش نیابد ، سیستم قلبی -عروقی آسیب می بیند.این محققان پس از بررسی سلامت جسمی نزدیک به دوهزار و 800 کارمند مرد در شهر استکهلم متوجه رابطه میان بروز خشم و بیماری قلبی شدند.این افراد که متوسط سنی آنها 41 سال بود ، درفاصله زمانی سال 1993 تا 1995 مورد آزمایش های پزشکی قرار گرفتند و ازآن زمان تا سال 2003 تحت نظر بودند.

دکتر کونستانزه لینه ویر که سرپرستی محققان را بر عهده داشت در این باره گفت: قبلاً هم دراین باره تحقیقاتی انجام شده بود ولی نکته قابل توجه ارتباط شدیدی است که میان فروخوردن خشم و بیماری قلبی وجود دارد.

به گفته وی ، اثرات منفی این موضوع درافراد کم تحرک و سیگاری بیشتر است. جودی اوسالیوان از مسئولان بنیاد قلب بریتانیا ، هم در این باره گفت: استرس به تنهایی یک عامل خطر زا برای ایجاد بیماری قلبی و عروقی نیست ، نکته مهم پیدا کردن راههایی برای برخورد مثبت با استرس درمنزل و یا محل کار است.

شرکت آپادانا سرام در سال جاری بازارهاي داخلي و خارجي خود را 32 درصد افزايش خواهد داد. علاوه بر آن در سال 89 ظرفيت صادرات شرکت برابر 30 درصد کل فروش خواهد بود.

 به گزارش روابط عمومي شرکت آپادانا سرام ، اين شرکت با افزايش توليد جهت دو بازار بالقوه کاشي هاي رقيب خارجي با بسته بندي لافائنزا براي بازارهاي گران قيمت و کاشي هاي ارزان قيمت جهت پشتيباني از طرح دولت در پروزه مسکن مهر، فعاليت خواهد کرد ، اين در حالي است که توليدات گرانيتي با راه اندازي و استفاده از قابليت هاي تجهيزات نصب شده آغاز شده و حجم توليد را افزايش مي دهد.

شرکت صنایع شیر ایران «پگاه» موفق به دریافت عنوان صادرکننده برتر سال 1388 از سوی وزیر بازرگانی شد.

به گزارش روابط عمومی شرکت پگاه ایران ، این شرکت درحالی موفق به کسب این عنوان شد که میزان صادرات این شرکت درسال 1388 ، 35 میلیون و 500 هزار دلار بود که نسبت به سال پیش ازآن افزایشی حدود 105 درصد را نشان می دهد.

کسب عنوان صادرکننده برتر توسط شرکت پگاه ایران درحالی انجام شد که درتازه ترین رتبه بندی 100 شرکت برتر ایران ، این شرکت دررتبه 33 قرارگرفت.

انتخاب 100 شرکت برتر هر ساله توسط سازمان مدیریت صنعتی و براساس میزان فروش انجام می شود.

بشنو ای شاغل خدای پرست                            حرف یک کارمند بازنشست

از یکی ناتوان و پیر شده                                    وز حیات و زمانه سیر شده

بد و نیک جهان بسی دیده                                 زشت و زیبای دهر سنجیده

گذرانده است عهد برنایی                                  رفته از جسم و جان توانایی 

عمر کرده است با امید و هدف                            زندگی کرده با وقار و شرف

سرد و گرم زمانه بس دیده                                 عاقبت رفته پیر گردیده        

کرده عمرش براه خدمت صرف                            مویهای سیه شده چون برف

اولش شغل بوده و نامی                                   یافتست اینچنین سرانجامی

رسد آخر و عمر جاه و مقام                                آری این است جان و مغز کلام        

این شنیدم یکی از همکاران                               بوده اندر اداره سرگردان

یکی از شاغلان شوخ و جوان                             کرده بود این سخن به سخره بیان

راستی پیرمرد زار و زبون                                    که سرت پنبه گشته است کنون

حال دراین اداره کارت چیست                             از برای تو هیچ کاری نیست

آمد و شرح ماجرا می گفت                                با دو چشم ترش گهر می سفت

ای عزیز دل من ، ای شاغل                                مشو از کار این جهان غافل

این جهان هست و بود و خواهد بود                      مرگ هم دیر و زود خواهد بود

فلک پیر سخت غدار است                                 بس عزیزی که آخرش خوار است

دل غمگین هیچ کس مشکن                              بشنو این بند دلپذیر از من

بهر خشنودی دل خونبار                                     حرمت هر کسی نگه میدار

استمالت کن ای جوان از پیر                              پیر همکار را مکن تحقیر

گر یکی شد ز کار بازنشست                              توهم آخرشوی به او پیوست

اندراین دیر سست پایه که هست                        بس بلندی که شد زمانی پست

دیده ام اقتدار شاهان را                                    صاحبان جلال و جاهان را

دیده ام کبر و ناز مغروران                                   شب امیران و صبح معزولان

دیده ام ظلم و زور جباران                                   نکبت و ذلت ستمکاران

عاقبت جمله زیر خاک شدند                              در ته چاله و مغاک شدند

تا توانی برای خلق خدا                                      دست گیر و مشو ز خلق جدا

زندگی آستان مرگ و فناست                             خرم آنکس بفکر دار بقاست

عارفان رخت از این جهان بستند                          با خداوند خویش پیوستند

تو هم آماده باش فرقانی                                   زانکه دنیاست عالم فانی

استاد فرقانی